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CUÁNTO ENGORDAR DURANTE EL EMBARAZO

Durante el embarazo se producen una serie de cambios metabólicos en el organismo de la mujer que hace que aumente su peso en torno a 10 Kg.
Esta cifra como podemos suponer varía en función de las características de cada mujer y también del ambiente en que se desarrolla su vida. En países centroafricanos el aumento medio de peso no suele ser más de 6.5 Kg. mientras que en Norteamérica es cercano a los 13.5 Kg.
En nuestro ambiente lo normal es que el aumento razonable sea de entre 9 y 12 Kg. dependiendo de las características de cada mujer
A este aumento contribuyen el bebé, placenta, líquido amniótico y útero con unos entre 4 y 5 Kg. dependiendo del tamaño del bebé. Los aumentos de plasma sanguíneo y otros líquidos suma otros 3 Kg. y el aumento de los acúmulos grasos y crecimiento de las mamas otros 3-4 Kg.
Así debería ser en un embarazo normal. Por debajo de 6 Kg. de aumento o por encima de 13 habría que estudiar si hay algún problema metabólico o si se han cambiado anormalmente los hábitos dietéticos